Enchiladas de pollo ricas en proteínas
Enchiladas de pollo ricas en proteínas
La proteína se esconde en cada rincón de este reconfortante y picante plato: frijoles, huevos, pollo y maíz, bañados en una rica y sabrosa salsa oolie de pimiento rojo. Esta comida es nutritiva y saciante. ¡Ideal para grupos grandes o para una deliciosa cena con abundantes sobras!
TIEMPO DE PREPARACIÓN: 30 minutos
Tiempo de horneado: 20-30 minutos
Tamaño de la porción: 6-8 porciones
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INGREDIENTES
- 2 contenedores de 8 oz. Dip de pimienta picante Oolie
- 1 lata de 15 oz de tomates triturados
- 2 tazas de pollo desmenuzado cocido
- ½ taza de maíz dulce congelado (descongelado)
- 1 lata de frijoles negros, enjuagados y escurridos
- 1 cucharada de condimento para tacos
- ¼ taza de mayonesa
- 12 tortillas pequeñas de maíz o harina
- 1 aguacate
- Jugo y ralladura de una lima
- Sal y pimienta
- Guarnición opcional: Cilantro, jalapeños y rábanos en rodajas, cebolla roja picada.
Instrucciones
- Precalentar el horno a 375°F.
- Mezcle la salsa picante Oolie con los tomates triturados. Vierta la mitad de la salsa en el fondo de una fuente rectangular grande para hornear de 3,8 litros y reserve el resto.
- En otro recipiente, mezcle el pollo desmenuzado, el maíz, los frijoles negros, la mayonesa y el condimento para tacos.
- Añade un par de cucharadas de la mezcla de pollo a cada tortilla, enrolla y coloca en filas en la fuente para hornear, con la costura hacia abajo.
- Vierta el resto de la salsa de pimienta sobre las tortillas y hornee durante 30 minutos hasta que el centro esté a 165 °F y la salsa esté burbujeando.
- Para el aderezo de aguacate y lima: Machaca el aguacate con un tenedor. Agrega el jugo y la ralladura de una lima y un poco de agua, y mezcla hasta obtener la consistencia deseada. Sazona al gusto.
- Cuando las enchiladas estén listas, rocíe el aderezo de aguacate y limón por encima, adorne a su gusto y disfrute.
Declaración de alérgenos:
Los alérgenos dependen de la marca de los productos que compre; ¡revise cuidadosamente los paquetes de los ingredientes que compre!
Alérgenos inherentes: Huevo, Gluten (si se utilizan tortillas de harina), Soja (a menudo presente en las tortillas).
Producto destacado
Dip de Pimientos Picantes
El dulce mango se combina con el picante chipotle en este dip cremoso y audaz, hecho con huevos de gallinas camperas.

